HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
11.32 km
1:21:12 07:10 p/km Laza futás |
28
|
29
6 km
41:34 06:56 p/km Futógépes futás |
1
10.56 km
1:14:22 07:03 p/km Laza futás |
2
10.88 km
1:18:05 07:11 p/km Laza futás |
3
6.97 km
51:05 07:20 p/km Laza futás |
9. hét
45.73 km
5:26:18 |
4
5 km
35:11 07:02 p/km Futógépes futás |
5
9.94 km
1:11:07 07:09 p/km Laza futás |
6
6 km
41:22 06:54 p/km Futógépes futás |
7
|
8
13.27 km
1:35:17 07:11 p/km Normál futás |
9
9.17 km
1:05:48 07:11 p/km Laza futás |
10
|
10. hét
43.38 km
5:08:45 |
11
5.68 km
39:32 06:58 p/km Laza futás |
12
9.75 km
1:10:00 07:11 p/km Futógépes futás |
13
|
14
11.18 km
1:20:14 07:11 p/km Laza futás |
15
14.88 km
1:49:36 07:22 p/km Hosszú futás |
16
5.62 km
40:00 07:07 p/km Futógépes futás |
17
9.28 km
1:07:36 07:17 p/km Laza futás |
11. hét
56.39 km
6:46:58 |
18
|
19
10.72 km
1:18:11 07:18 p/km Laza futás |
20
10.35 km
1:12:45 07:02 p/km Laza futás |
21
5.45 km
40:00 07:20 p/km Futógépes futás |
22
10.25 km
1:12:06 07:02 p/km Laza futás |
23
8.28 km
59:26 07:11 p/km Laza futás |
24
5 km
35:45 07:09 p/km Tempó futás
6.26 km
50:00 07:59 p/km Futógépes futás |
12. hét
56.31 km
6:48:13 |
25
|
26
9.72 km
1:09:52 07:11 p/km Laza futás |
27
7.51 km
55:00 07:19 p/km Futógépes futás |
28
|
29
7.22 km
50:00 06:56 p/km Futógépes futás |
30
|
31
9.88 km
1:09:22 07:01 p/km Laza futás |
13. hét
34.33 km
4:04:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 218.82 km | 26:11:42 |
14.88 km |
1:49:36 |
Összesen | 25 | 218.82 km | 26:11:42 |
14.88 km | 1:49:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
212 | 1802.38 km | 215:11:10 |
15.36 km |
1:53:45 |
Összesen | 212 | 1802.38 km | 215:11:10 |
15.360 km | 1:53:45 |