HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5 km
35:24 07:05 p/km Futógépes futás |
2
10.14 km
1:12:08 07:07 p/km Laza futás |
3
5 km
35:48 07:10 p/km Futógépes futás |
4
10.22 km
1:12:45 07:07 p/km Laza futás |
5
7.41 km
50:00 06:45 p/km Futógépes futás |
6
11.04 km
1:19:52 07:14 p/km Laza futás |
7
|
27. hét
48.81 km
5:45:57 |
8
7.22 km
50:00 06:56 p/km Futógépes futás |
9
|
10
6 km
41:32 06:55 p/km Futógépes futás |
11
11 km
1:19:12 07:12 p/km Futógépes futás |
12
|
13
8.56 km
1:00:00 07:01 p/km Futógépes futás |
14
12.25 km
1:29:33 07:19 p/km Laza futás |
28. hét
45.03 km
5:20:17 |
15
|
16
5.14 km
35:00 06:49 p/km Futógépes futás |
17
10.98 km
1:19:08 07:12 p/km Laza futás |
18
6 km
42:34 07:06 p/km Futógépes futás |
19
11.45 km
1:22:35 07:13 p/km Laza futás |
20
6.43 km
45:00 07:00 p/km Futógépes futás |
21
8.83 km
1:04:05 07:15 p/km Laza futás |
29. hét
48.83 km
5:48:22 |
22
9.83 km
1:11:24 07:16 p/km Laza futás |
23
|
24
6.42 km
45:00 07:01 p/km Futógépes futás |
25
11.47 km
1:23:15 07:15 p/km Laza futás |
26
5 km
34:35 06:55 p/km Futógépes futás |
27
11.91 km
1:26:12 07:14 p/km Laza futás |
28
5.67 km
40:00 07:03 p/km Futógépes futás |
30. hét
50.3 km
6:00:26 |
29
|
30
11.05 km
1:20:24 07:17 p/km Laza futás |
31
5.17 km
35:00 06:46 p/km Futógépes futás |
1
8.53 km
1:02:15 07:18 p/km Laza futás |
2
4.58 km
30:00 06:33 p/km Fokozó futás |
3
12.62 km
1:32:11 07:18 p/km Normál futás |
4
8 km
57:18 07:10 p/km Futógépes futás |
31. hét
49.95 km
5:57:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 209.19 km | 24:50:26 |
12.25 km |
1:29:33 |
Összesen | 25 | 209.19 km | 24:50:26 |
12.25 km | 1:29:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
212 | 1802.38 km | 215:11:10 |
15.36 km |
1:53:45 |
Összesen | 212 | 1802.38 km | 215:11:10 |
15.360 km | 1:53:45 |