HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.19 km
58:56 07:12 p/km Normál futás |
28
10.02 km
1:04:57 06:29 p/km Normál futás |
29
|
30
16.01 km
1:34:36 05:55 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
18.47 km
1:52:46 06:06 p/km Normál futás |
22. hét
52.69 km
5:31:15 |
3
|
4
12.02 km
1:10:01 05:50 p/km Normál futás |
5
|
6
16.08 km
1:41:35 06:19 p/km Normál futás |
7
|
8
17.17 km
1:47:30 06:16 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
45.27 km
4:39:06 |
10
8.47 km
53:26 06:19 p/km Normál futás |
11
11 km
1:06:57 06:05 p/km Normál futás |
12
|
13
16.02 km
1:29:54 05:37 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
17.2 km
1:39:28 05:47 p/km Normál futás |
24. hét
52.69 km
5:09:45 |
17
|
18
12.01 km
1:20:34 06:42 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
12.1 km
1:10:14 05:48 p/km Normál futás |
23
12.09 km
1:14:20 06:09 p/km Normál futás |
25. hét
36.2 km
3:45:08 |
24
8.06 km
52:18 06:29 p/km Normál futás |
25
|
26
11.25 km
1:09:24 06:10 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
14.23 km
1:16:11 05:21 p/km Normál futás
10.92 km
59:41 05:28 p/km Normál tekerés
8.14 km
43:31 05:21 p/km Normál futás
9.22 km
46:18 05:01 p/km Normál tekerés |
30
|
26. hét
41.68 km
4:01:24
20.14 km
1:45:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 194.31 km | 19:28:09 |
18.47 km |
1:52:46 |
Bringázás
|
2 | 20.14 km | 1:45:59 |
10.92 km |
0:59:41 |
Összesen | 17 | 214.45 km | 21:14:08 |
18.47 km | 1:52:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 1583.02 km | 158:27:29 |
48.98 km |
6:01:11 |
Bringázás
|
7 | 114.04 km | 8:11:37 |
26.6 km |
1:24:32 |
Túra
|
7 | 22.19 km | 5:51:45 |
7.12 km |
1:28:24 |
Összesen | 144 | 1719.25 km | 172:30:51 |
48.980 km | 6:01:11 |