meta edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás |
31
12 km
1:15:32 06:18 p/km Laza futás |
1
8 km
2:00:00 15:00 p/km Sík túra |
2
|
3
10 km
1:06:20 06:38 p/km Állószörf |
4
10 km
58:16 05:50 p/km Normál futás |
5
10 km
1:06:00 06:36 p/km Állószörf |
44. hét
48 km
5:02:08
8 km
2:00:00 |
|
6
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás |
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
8
|
9
10 km
58:58 05:54 p/km Normál futás |
10
10 km
56:40 05:40 p/km Normál futás |
11
|
12
|
45. hét
36 km
3:31:38 |
|
13
10 km
1:03:00 06:18 p/km Állószörf |
14
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
15
|
16
10 km
58:04 05:48 p/km Normál futás |
17
|
18
10 km
57:56 05:48 p/km Laza futás |
19
12 km
1:08:42 05:44 p/km Normál futás |
46. hét
52 km
5:04:42 |
|
20
|
21
|
22
10 km
57:44 05:46 p/km Laza futás |
23
10 km
57:58 05:48 p/km Normál futás |
24
10 km
58:42 05:52 p/km Laza futás |
25
6 km
34:48 05:48 p/km Normál futás |
26
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
47. hét
46 km
4:31:12 |
|
27
|
28
10 km
1:01:40 06:10 p/km Laza futás |
29
|
30
|
1
8 km
52:00 06:30 p/km Állószörf |
2
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
30 km
3:03:40 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 174 km | 17:19:48 |
12 km |
1:08:42 |
|
Túra
|
1 | 8 km | 2:00:00 |
8 km |
2:00:00 |
| Összesen | 19 | 182 km | 19:19:48 |
12 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
200 | 2023 km | 200:04:42 |
20 km |
1:59:59 |
|
Bringázás
|
18 | 652 km | 31:48:00 |
44 km |
2:08:00 |
|
Túra
|
12 | 160 km | 43:14:48 |
25 km |
6:00:00 |
| Összesen | 230 | 2835 km | 275:07:30 |
44.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
