papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
4.7 km
56:00 11:55 p/km Sík túra |
2
|
3
|
4
|
5
6 km
42:35 07:06 p/km Laza futás |
1. hét
4.7 km
0:56:00
6 km
0:42:35 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
|
13
|
14
8.8 km
57:45 06:34 p/km Iramjáték |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
10 km
1:27:00 08:42 p/km Túra/kocogás |
3. hét
8.8 km
0:57:45
10 km
1:27:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.8 km | 1:40:20 |
8.8 km |
0:57:45 |
|
Túra
|
2 | 14.7 km | 2:23:00 |
10 km |
1:27:00 |
| Összesen | 4 | 29.5 km | 4:03:20 |
10 km | 1:27:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.8 km | 1:40:20 |
8.8 km |
0:57:45 |
|
Túra
|
2 | 14.7 km | 2:23:00 |
10 km |
1:27:00 |
| Összesen | 4 | 29.5 km | 4:03:20 |
10.000 km | 1:27:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
