Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 24.1 km 2:56:15 07:19 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 19.4 km 2:36:58 08:05 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	30 Futás 14.9 km 1:58:38 07:58 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Futás 18.2 km 2:17:48 07:34 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	1	2 Futás 31 km 3:54:40 07:34 p/km vegyes	3 Jóga 1:00:00 Jógázás	44. hét 5 futás 107.6 km 13:44:19 3 jóga 3:00:00 2 erősport 2 kg 2:25:00
4 Futás 15.5 km 1:55:45 07:28 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	5 Futás 15.6 km 2:09:59 08:20 p/km Laza futás	6 Futás 10 km 1:13:48 07:23 p/km Laza futás Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Futás 15.9 km 1:57:27 07:23 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	8 Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Futás 20 km 2:48:16 08:25 p/km vegyes	10 Jóga 1:00:00 Jógázás	45. hét 5 futás 77 km 10:05:15 2 erősport 2 kg 2:50:00 3 jóga 3:00:00
11 Futás 12.2 km 1:27:49 07:12 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	12 Futás 21.5 km 2:40:23 07:28 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 15.6 km 1:40:49 06:28 p/km Normál futás Jóga 1:10:00 Jógázás	14 Futás 10.1 km 1:06:00 06:32 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	15 Jóga 1:10:00 Jógázás	16 Túra 10.9 km 1:57:00 10:44 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	17 Jóga 1:00:00 Jógázás	46. hét 4 futás 59.4 km 6:55:01 3 erősport 3 kg 3:45:00 4 jóga 4:20:00 1 túra 10.9 km 1:57:00
18 Futás 13.2 km 1:53:35 08:36 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:35:00 Fittnesz	19 Futás 15.5 km 1:39:31 06:25 p/km Normál futás Jóga 1:15:00 Jógázás	20 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 11.9 km 1:25:18 07:10 p/km Normál futás	21 Futás 13.9 km 1:37:17 07:00 p/km Normál futás Jóga 1:10:00 Jógázás	22	23 Futás 15.7 km 1:48:48 06:56 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	24 Jóga 1:10:00 Jógázás	47. hét 5 futás 70.2 km 8:24:29 3 erősport 3 kg 3:35:00 3 jóga 3:35:00
25 Futás 10.2 km 1:06:43 06:32 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	26 Futás 17.9 km 2:04:28 06:57 p/km Normál futás Jóga 1:15:00 Jógázás	27 Futás 12.5 km 1:17:49 06:14 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	28 Futás 13.4 km 1:40:39 07:31 p/km vegyes	29 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Futás 16 km 1:51:10 06:57 p/km Terepfutás	1 Jóga 1:00:00 Jógázás	48. hét 5 futás 70 km 8:00:49 2 erősport 2 kg 2:30:00 3 jóga 3:15:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	307.6 km	37:20:14	31 km	3:54:40
Túra	1	10.9 km	1:57:00	10.9 km	1:57:00
Jóga	13	-	14:10:00	-	1:15:00
Erősport	10	10 kg	12:40:00	1 kg	1:35:00
Összesen	44	318.5 km 10 kg	66:07:14	31 km 1 kg	3:54:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1734.4 km	224:51:03	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	142	976.5 km	188:44:50	26.3 km	4:57:51
Jóga	131	-	123:20:00	-	1:15:00
Erősport	138	138 kg	155:10:00	1 kg	1:35:00
Összesen	575	3126.7 km 138 kg	714:46:53	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés