rrroka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.52 km
1:03:36 05:31 p/km Normál futás |
2
|
3
20.28 km
2:00:43 05:57 p/km Normál futás |
4
18.79 km
1:43:25 05:30 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
18.25 km
1:38:54 05:25 p/km Normál futás |
1. hét
68.84 km
6:26:38 |
|
8
|
9
15.21 km
1:15:44 04:59 p/km Normál futás |
10
17.24 km
1:39:35 05:47 p/km Normál futás |
11
|
12
10.17 km
1:01:48 06:05 p/km Normál futás |
13
16.64 km
1:30:18 05:26 p/km Normál futás |
14
13.52 km
1:17:44 05:45 p/km Normál futás |
2. hét
72.78 km
6:45:09 |
|
15
|
16
|
17
18.44 km
1:49:30 05:56 p/km Normál futás |
18
21.99 km
2:07:22 05:48 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
29.74 km
3:12:07 06:28 p/km Normál futás |
3. hét
70.17 km
7:08:59 |
|
22
|
23
|
24
18.44 km
1:49:04 05:55 p/km Normál futás |
25
10 km
58:43 05:52 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
25.85 km
2:30:38 05:50 p/km Normál futás |
4. hét
54.29 km
5:18:25 |
|
29
|
30
|
31
11.75 km
1:04:41 05:30 p/km Normál futás |
1
8.33 km
52:39 06:19 p/km Normál futás |
2
|
3
100.6 km
10:01:12 05:59 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
120.68 km
11:58:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 277.83 km | 26:43:52 |
29.74 km |
3:12:07 |
| Összesen | 16 | 277.83 km | 26:43:52 |
29.74 km | 3:12:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 1523.7 km | 154:29:21 |
100.6 km |
10:01:12 |
|
Túra
|
10 | 84.59 km | 28:48:53 |
32.94 km |
7:43:43 |
|
Egyéb
|
5 | - | 8:59:17 |
- | 2:49:41 |
| Összesen | 106 | 1643.41 km | 192:17:31 |
100.600 km | 10:01:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
