rrroka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
12.53 km
1:11:17 05:41 p/km Normál futás |
8
12.39 km
1:13:04 05:54 p/km Normál futás |
9
13.83 km
1:19:28 05:45 p/km Normál futás |
10
|
11
11.22 km
1:09:57 06:14 p/km Normál futás |
12
|
13
14.2 km
1:43:59 07:19 p/km Normál futás |
41. hét
64.17 km
6:37:45 |
|
14
|
15
20.46 km
2:00:42 05:54 p/km Normál futás |
16
13.47 km
1:26:57 06:27 p/km Normál futás |
17
|
18
12.36 km
1:05:56 05:20 p/km Normál futás |
19
|
20
25 km
2:52:02 06:53 p/km Normál futás |
42. hét
71.29 km
7:25:37 |
|
21
|
22
|
23
19.74 km
2:21:15 07:09 p/km Normál futás |
24
|
25
16.21 km
1:31:18 05:38 p/km Normál futás |
26
5.16 km
3:21:37 39:04 p/km Hegyi túra |
27
23.31 km
2:24:31 06:12 p/km Normál futás |
43. hét
59.26 km
6:17:04
5.16 km
3:21:37 |
|
28
|
29
|
30
1.68 km
09:57 05:55 p/km Normál futás
11.66 km
1:06:41 05:43 p/km Normál futás |
31
14.01 km
1:19:49 05:42 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
1.68 km
30:12 17:59 p/km Hegyi túra
10.01 km
1:00:09 06:01 p/km Normál futás |
44. hét
37.36 km
3:36:36
1.68 km
0:30:12 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 222.07 km | 22:56:53 |
25 km |
2:52:02 |
|
Túra
|
1 | 5.16 km | 3:21:37 |
5.16 km |
3:21:37 |
| Összesen | 16 | 227.23 km | 26:18:30 |
25 km | 3:21:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
141 | 2322.33 km | 240:54:21 |
100.6 km |
10:01:12 |
|
Túra
|
13 | 93.5 km | 33:34:31 |
32.94 km |
7:43:43 |
|
Egyéb
|
7 | - | 9:36:43 |
- | 2:49:41 |
| Összesen | 161 | 2450.95 km | 284:05:35 |
100.600 km | 10:01:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
