Edzéseim - 2023 - Edzésonline

rrroka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.85 km 1:07:13 05:40 p/km Normál futás	31	1 Futás 10.97 km 1:07:05 06:07 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 16.79 km 1:36:36 05:45 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 39.61 km 3:50:54
6	7 Futás 14.06 km 1:17:31 05:31 p/km Normál futás	8 Futás 18.16 km 1:44:13 05:44 p/km Normál futás	9	10	11	12 Futás 19.07 km 3:07:44 09:51 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 51.29 km 6:09:28
13 Futás 18.33 km 1:42:00 05:34 p/km Normál futás	14 Futás 9.95 km 59:05 05:56 p/km Normál futás	15 Futás 15.34 km 1:39:26 06:29 p/km Normál futás	16	17 Futás 9.62 km 1:00:13 06:16 p/km Normál futás	18	19 Futás 14.27 km 1:35:01 06:40 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 67.51 km 6:55:45
20 Egyéb 1:07:18 Edzés	21	22 Futás 13.61 km 1:14:55 05:30 p/km Normál futás	23 Futás 10.59 km 53:28 05:03 p/km Normál futás	24 Futás 16.09 km 1:33:24 05:48 p/km Normál futás	25	26 Futás 22.22 km 2:26:10 06:35 p/km Normál futás	47. hét 1 egyéb 1:07:18 4 futás 62.51 km 6:07:57
27 Egyéb 1:05:06 Edzés	28	29 Futás 15.17 km 1:27:13 05:45 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 20.27 km 1:53:13 05:35 p/km Normál futás	3 Futás 11.68 km 1:01:06 05:14 p/km Normál futás	48. hét 1 egyéb 1:05:06 3 futás 47.12 km 4:21:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	224.24 km	23:24:04	22.22 km	3:07:44
Egyéb	2	-	2:12:24	-	1:07:18
Összesen	17	224.24 km	25:36:28	22.22 km	3:07:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	3248.84 km	339:10:39	109.21 km	14:30:13
Úszás	3	0.92 km	0:30:21	0.5 km	0:16:54
Túra	6	55 km	13:14:11	16.48 km	4:38:57
Vizisport	2	4.95 km	1:15:39	3.8 km	0:52:13
Egyéb	19	-	17:00:36	-	1:09:57
Összesen	214	3311.55 km	371:11:26	109.210 km	14:30:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés