HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.51 km
51:59 04:57 p/km Normál futás |
31
14.41 km
1:33:28 06:29 p/km Normál futás |
1
20 km
2:16:14 06:49 p/km Normál futás |
2
21.31 km
1:54:04 05:21 p/km Normál futás
0 kg
33:21 Súlyemelés |
3
17.01 km
1:42:17 06:01 p/km Normál futás
0 kg
39:09 Súlyemelés |
4
25.02 km
2:19:34 05:35 p/km Normál futás |
5
0 kg
36:54 Súlyemelés
20.07 km
1:38:00 04:53 p/km Normál futás |
44. hét
128.33 km
12:15:36
1:49:24
|
6
21.3 km
1:54:50 05:23 p/km Normál futás
0 kg
16:03 Súlyemelés |
7
21.53 km
2:01:53 05:40 p/km Normál futás
0 kg
26:40 Súlyemelés |
8
0 kg
36:53 Súlyemelés
11.33 km
56:59 05:02 p/km Normál futás
22.09 km
2:16:39 06:11 p/km Normál futás
22.09 km
2:16:39 06:11 p/km Normál futás |
9
20.08 km
1:52:05 05:35 p/km Normál futás |
10
17.58 km
1:45:19 05:59 p/km Normál futás |
11
20.45 km
1:42:32 05:01 p/km Normál futás |
12
32.59 km
3:49:35 07:03 p/km Normál futás |
45. hét
189.04 km
18:36:31
1:19:36
|
13
21.01 km
1:54:34 05:27 p/km Normál futás
0 kg
30:30 Súlyemelés |
14
0 kg
30:40 Súlyemelés
24.06 km
2:16:23 05:40 p/km Normál futás |
15
0 kg
32:01 Súlyemelés
9.6 km
53:21 05:33 p/km Normál futás
22.92 km
2:32:42 06:40 p/km Normál futás |
16
18.73 km
1:52:03 05:59 p/km Normál futás
3.01 km
16:07 05:21 p/km Normál futás |
17
14.03 km
1:36:17 06:52 p/km Normál futás
0 kg
43:18 Súlyemelés |
18
31.62 km
2:48:22 05:19 p/km Normál futás |
19
21.11 km
1:44:15 04:56 p/km Normál futás
0 kg
32:24 Súlyemelés |
46. hét
166.09 km
15:54:04
2:48:53
|
20
20.02 km
1:48:54 05:26 p/km Normál futás
0 kg
51:45 Súlyemelés |
21
20.65 km
1:56:35 05:39 p/km Normál futás
0 kg
37:02 Súlyemelés |
22
10.01 km
54:29 05:27 p/km Normál futás
0 kg
44:36 Súlyemelés
21.06 km
2:18:55 06:36 p/km Normál futás |
23
20.23 km
1:51:25 05:30 p/km Normál futás
0 kg
41:09 Súlyemelés |
24
16.29 km
1:41:46 06:15 p/km Normál futás
0 kg
35:34 Súlyemelés
5.28 km
22:10 04:12 p/km Normál futás |
25
25.1 km
2:31:09 06:01 p/km Normál futás |
26
21.91 km
2:18:53 06:20 p/km Normál futás
21.91 km
2:18:53 06:20 p/km Normál futás
6.58 km
1:40:32 15:17 p/km Hegyi túra |
47. hét
182.46 km
18:03:09
8.19 km
3:30:06
6.58 km
1:40:32 |
27
0 kg
17:47 Súlyemelés
20.57 km
1:59:30 05:49 p/km Normál futás |
28
0 kg
15:39 Súlyemelés
29.54 km
2:08:09 04:20 p/km Normál futás |
29
0 kg
34:49 Súlyemelés
9.78 km
58:43 06:00 p/km Normál futás
22.14 km
2:22:37 06:26 p/km Normál futás |
30
20.77 km
1:58:53 05:43 p/km Normál futás |
1
15.72 km
1:42:30 06:31 p/km Normál futás
0 kg
38:44 Súlyemelés |
2
26.07 km
2:34:23 05:55 p/km Normál futás |
3
20.15 km
1:39:36 04:57 p/km Normál futás |
48. hét
4.1 km
1:46:59
164.74 km
15:24:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 743.8 km | 71:51:45 |
32.59 km |
3:49:35 |
Túra
|
1 | 6.58 km | 1:40:32 |
6.58 km |
1:40:32 |
Erősport
|
19 | 0 kg | 10:36:14 |
0 kg |
0:51:45 |
Összesen | 58 | 762.67 km | 84:08:31 |
32.59 km | 3:49:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
413 | 8194.52 km | 841:03:37 |
103.51 km |
12:32:58 |
Túra
|
12 | 70.18 km | 22:21:43 |
11.18 km |
3:23:11 |
Erősport
|
176 | 0 kg | 107:02:17 |
0 kg |
2:14:34 |
Egyéb
|
48 | - | 16:06:40 |
- | 1:29:08 |
Összesen | 649 | 8519.65 km | 986:34:17 |
103.510 km | 12:32:58 |