Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 29:16 Súlyemelés Futás 20.56 km 1:58:24 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 20.02 km 1:51:00 05:33 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 27:53 Súlyemelés Futás 18 km 2:08:25 07:08 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 26:45 Súlyemelés Futás 21.72 km 2:07:49 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 15.94 km 1:37:30 06:07 p/km Normál futás Futás 14.44 km 1:57:24 08:08 p/km Normál futás	1 Futás 22.4 km 1:48:37 04:51 p/km Normál futás	2	22. hét 3 erősport 1:23:54 7 futás 133.08 km 13:29:09
3 Futás 20.59 km 2:12:03 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:26 Súlyemelés	4 Futás 20.07 km 2:03:19 06:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:46 Súlyemelés	5 Erősport 0 kg 25:24 Súlyemelés Futás 26.01 km 2:50:27 06:33 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 24:45 Súlyemelés Futás 14.01 km 1:17:48 05:33 p/km Normál futás	7 Futás 17.84 km 1:40:17 05:37 p/km Normál futás	8	9 Futás 29.83 km 2:57:43 05:57 p/km Normál futás	23. hét 6 futás 128.35 km 13:01:37 4 erősport 1:35:21
10 Futás 17.02 km 1:48:36 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:03 Súlyemelés	11 Futás 17.22 km 1:49:51 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:52 Súlyemelés	12 Erősport 0 kg 26:34 Súlyemelés Futás 10.16 km 1:02:21 06:08 p/km Normál futás	13 Futás 11.01 km 1:01:38 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:11 Súlyemelés	14	15 Futás 104.08 km 13:20:07 07:41 p/km Normál futás	16	24. hét 5 futás 159.49 km 19:02:33 4 erősport 1:46:40
17 Futás 10.86 km 1:12:34 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:12 Súlyemelés	18 Futás 15.49 km 1:43:58 06:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:21 Súlyemelés	19 Futás 23.18 km 2:35:02 06:41 p/km Normál futás	20 Futás 16.01 km 1:40:28 06:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:31 Súlyemelés	21 Futás 15.46 km 1:40:01 06:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:18:42 Súlyemelés	22 Futás 18.28 km 1:30:00 04:55 p/km Normál futás	23 Futás 17.8 km 1:25:20 04:48 p/km Normál futás	25. hét 7 futás 117.08 km 11:47:23 4 erősport 22.84 km 3:04:46
24 Futás 19.21 km 1:50:47 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:20 Súlyemelés Erősport 0 kg 08:22 Súlyemelés	25 Futás 12.62 km 1:20:13 06:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:40 Súlyemelés Futás 10.52 km 47:12 04:29 p/km Normál futás	26 Futás 17.61 km 2:16:21 07:45 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 21:42 Súlyemelés	28 Futás 16.01 km 1:37:27 06:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	29 Futás 20.27 km 2:10:09 06:25 p/km Normál futás	30	26. hét 6 futás 96.24 km 10:02:09 5 erősport 2.65 km 1:39:22

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	523.56 km	55:42:19	104.08 km	13:20:07
Erősport	17	0 kg	8:06:09	0 kg	1:18:42
Összesen	42	549.05 km	63:48:28	104.08 km	13:20:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	3305.77 km	326:16:11	104.08 km	13:20:07
Bringázás	3	9 km	3:19:26	9 km	2:02:11
Túra	2	8.95 km	2:45:48	6.99 km	1:45:47
Erősport	97	0 kg	54:24:46	0 kg	1:21:56
Egyéb	3	-	2:48:39	-	1:38:20
Összesen	291	3509.88 km	389:34:50	104.080 km	13:20:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés