totikooo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
20.69 km
1:10:13 03:24 p/km Normál tekerés
20.61 km
1:17:04 03:44 p/km Normál tekerés |
1
27:40 Edzés |
2
0.51 km
03:12 06:16 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
41.3 km
2:27:17
0:27:40
0.51 km
0:03:12 |
|
7
1.59 km
09:26 05:56 p/km Normál tekerés |
8
2.31 km
38:55 16:51 p/km Séta |
9
|
10
1.6 km
17:41 11:03 p/km Séta |
11
1.35 km
17:49 13:12 p/km Séta |
12
1.12 km
14:28 12:55 p/km Séta
10.01 km
54:54 05:29 p/km Normál futás
5.05 km
29:06 05:46 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
1.59 km
0:09:26
6.38 km
1:28:53
15.06 km
1:24:00 |
|
14
|
15
|
16
4.64 km
15:52 03:25 p/km Normál tekerés |
17
2.31 km
27:31 11:55 p/km Séta |
18
|
19
10.25 km
1:09:42 06:48 p/km Normál futás
5.77 km
37:04 06:25 p/km Normál futás |
20
15.03 km
1:27:54 05:51 p/km Normál tekerés
0.41 km
07:15 17:41 p/km Normál futás |
42. hét
19.67 km
1:43:46
2.31 km
0:27:31
16.43 km
1:54:01 |
|
21
|
22
2.33 km
29:59 12:52 p/km Séta |
23
2.76 km
30:21 11:00 p/km Evezés
7.84 km
2:00:17 15:21 p/km Séta |
24
|
25
|
26
15.05 km
1:18:17 05:12 p/km Normál tekerés |
27
|
43. hét
10.17 km
2:30:16
2.76 km
0:30:21
15.05 km
1:18:17 |
|
28
0.32 km
06:15 19:32 p/km Séta
6.69 km
13:59 02:05 p/km Normál tekerés
1.47 km
1:07:28 45:54 p/km Séta
2.04 km
52:46 25:52 p/km Séta |
29
5.5 km
41:37 07:34 p/km Normál futás
2.49 km
1:21:57 32:55 p/km Séta |
30
|
31
|
1
32.02 km
1:55:22 03:36 p/km Normál tekerés |
2
5.18 km
36:29 07:03 p/km Normál futás |
3
32.33 km
1:30:44 02:48 p/km Normál tekerés |
44. hét
6.32 km
3:28:26
71.04 km
3:40:05
10.68 km
1:18:06 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.5 km | 4:02:50 |
10.25 km |
1:09:42 |
|
Bringázás
|
5 | 43 km | 3:25:28 |
15.05 km |
1:27:54 |
|
Túra
|
11 | 25.18 km | 7:55:06 |
7.84 km |
2:00:17 |
|
Vizisport
|
1 | 2.76 km | 0:30:21 |
2.76 km |
0:30:21 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:27:40 |
- | 0:27:40 |
| Összesen | 25 | 108.44 km | 16:21:25 |
15.05 km | 2:00:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 374.16 km | 39:53:46 |
13.03 km |
1:37:20 |
|
Úszás
|
4 | 1.73 km | 1:02:17 |
0.55 km |
0:26:27 |
|
Bringázás
|
85 | 2049.3 km | 125:48:12 |
79.11 km |
4:05:53 |
|
Túra
|
109 | 304.97 km | 93:18:29 |
21.79 km |
8:55:41 |
|
Vizisport
|
2 | 24.77 km | 2:20:00 |
22.01 km |
1:49:39 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:23:54 |
- | 1:03:50 |
| Összesen | 274 | 2767.41 km | 266:46:38 |
79.110 km | 8:55:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
