HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
30 km
1:08:00 02:16 p/km Normál tekerés |
18
|
7. hét
30 km
1:08:00 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
40 km
1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás |
9. hét
40 km
1:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:08:00 |
30 km |
1:08:00 |
Összesen | 1 | 30 km | 1:08:00 |
30 km | 1:08:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
44 | 1861 km | 68:29:00 |
60 km |
2:15:00 |
Összesen | 44 | 1861 km | 68:29:00 |
60.000 km | 2:15:00 |