HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 317.29 km | 29:42:33 |
12.2 km |
1:09:42 |
Bringázás
|
1 | 30.83 km | 1:34:40 |
30.83 km |
1:34:40 |
Túra
|
4 | 18.53 km | 4:36:36 |
8.28 km |
2:13:25 |
Vizisport
|
1 | 13.56 km | 4:21:24 |
13.56 km |
4:21:24 |
Összesen | 48 | 380.21 km | 40:15:13 |
30.830 km | 4:21:24 |