Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 17.51 km 1:41:00 05:46 p/km Normál futás	27 Futás 7.25 km 41:45 05:46 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 10.01 km 55:27 05:32 p/km Normál futás	1 Futás 7 km 40:20 05:46 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 41.77 km 3:58:32
2 Túra 2.51 km 26:37 10:36 p/km Séta	3	4 Túra 1.23 km 12:28 10:08 p/km Séta Futás 10.1 km 55:41 05:31 p/km Normál futás	5 Futás 4.41 km 28:02 06:21 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 8.15 km 50:04 06:09 p/km Normál futás	49. hét 2 túra 3.74 km 0:39:05 3 futás 22.66 km 2:13:47
9 Túra 4.15 km 45:31 10:58 p/km Séta	10 Futás 10.83 km 1:04:35 05:58 p/km Normál futás	11 Túra 2.07 km 23:12 11:12 p/km Séta	12 Futás 6.3 km 37:13 05:54 p/km Normál futás	13 Túra 1.04 km 10:21 09:57 p/km Séta Túra 1.03 km 10:11 09:53 p/km Séta	14 Futás 14 km 1:18:23 05:36 p/km Normál futás	15 Futás 14.7 km 1:41:12 06:53 p/km Normál futás	50. hét 4 túra 8.29 km 1:29:15 4 futás 45.83 km 4:41:23
16 Futás 10.01 km 1:04:41 06:28 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.2 km 1:04:15 06:18 p/km Normál futás	19	20 Túra 3.33 km 35:06 10:32 p/km Séta	21	22	51. hét 2 futás 20.21 km 2:08:56 1 túra 3.33 km 0:35:06
23	24	25 Futás 10 km 58:47 05:53 p/km Normál futás	26 Futás 15.84 km 2:00:14 07:35 p/km Normál futás	27 Futás 11.92 km 1:21:42 06:51 p/km Normál futás	28 Futás 6.5 km 35:53 05:31 p/km Normál futás	29	52. hét 4 futás 44.26 km 4:56:36
30 Futás 10 km 56:04 05:36 p/km Normál futás	31	1	2	3	4	5	1. hét 1 futás 10 km 0:56:04

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	149.96 km	15:37:06	15.84 km	2:00:14
Túra	7	15.36 km	2:43:26	4.15 km	0:45:31
Összesen	22	165.32 km	18:20:32	15.84 km	2:00:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2656.44 km	266:19:42	60.25 km	6:04:11
Úszás	3	2.5 km	1:15:05	1 km	0:30:56
Bringázás	13	602.59 km	24:38:28	100.67 km	4:12:29
Túra	143	430.05 km	87:18:32	33.2 km	6:39:11
Jóga	11	-	4:38:42	-	1:24:38
Egyéb	20	-	14:18:52	-	1:49:56
Összesen	383	3790.76 km	398:29:21	100.670 km	6:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés