Szerintem 3-as levegővétel a legjobb mivel így egynletesen terheled mindkét oldalad, de ha úgy nem megy akkor is jobb ha kettesével veszed a levegőt.
Az orrba belemenő vízre jó az orrcsipesz, nem tudodo mennyire hasznos én még nem próbáltam.

Előzmény: Hauanita (168)  

Boccs
http://www.fertoatuszas.com/

 

Én is találtam egy jónak tűnő versenyt:

Fertő-tó átúszás:
2007.július.7
táv:3,8 km
www.fertotoatuszas.com

 

Sziasztok, 

milyen hazai és külföldi versenyek vannak? (pl.:Balaton-átúszás, Poreci delfin stb.)

 

Akkor itt vagyok én, bár a 3km csak épp megvan, de már dolgozok az 5km-en. :)
 

Attól függ, hogy mennyitől van a hosszútáv (5km?).