Dühös voltam magamra,mert lusta voltam futni.De jót tett a két pihenőnap.:)  

Igazából magamra vagyok kicsit dühös,és ezt magamnak köszönhetem.Ahogy a labdarúgás világában mondanák:"Rendet kell tenni a fejekben."Ez esetben csak az enyémben,mert én vagyok az edző és a tanítvány is.:D  

Borsod-kupa,elírtam.:D  

Még annyit kérdeznék,hogy lesz valamikor a közeljövőben ilyen tájfutós tábor,mint amit szerveztetek?Mert tájfutó voltam,és a Hungária-kupára jó lenne valami felkészülés a Borsod-kupán kívül,+ hosszú idő után futókkal táborozni is jó lenne,mert egyesületen kívüli vagyok most.Amúgy a Borodon,Hungárián vagy BHM-en indul majd valaki?  

Téli futókérdés?Hát én nem tartom nagy szakértőnek magam,mert több évet kihagytam,de nekem az a véleményem,hogy ez egy nagyon fontos időszak az alapozásban.Szerintem télen a túlélés a cél,becsülettel megcsinálni az edzéseket,és ha minden jól megy,akkor tavasszal szárnyalni fogsz.Régen velem ez volt és remélem,idén tavasszal,a nagy COME BACK után ugyanaz lesz.:)  

Nálam úgy van,hogy több,mint két hónapja,amikor újrakezdtem a futást,épp nem volt munkám,így könnyű helyzetben voltam.Utána éjszakáztam egy ideig(nem sokáig),még ott is könnyű volt a meló utáni futás,mert tudtam aludni pár órát a munkahelyen.:)Most új helyen vagyok,5 körül kelek,jó esetben hat,és du.5-6 körül,jó esetben 3-4.körül végzek.Majdnem 3 hete folyamatosan megyek dolgozni,és amíg itt leszek,jó esetben heti egy szabadnap talán lesz(lehet,csak 2 hetente),+ néha különleges alkalmak,amikor egymás után lesz több szabi.Nem könnyű így edzeni,de meg lehet oldani.Nekem még nincs feleség,gyerek,mert csak 22 éves vagyok,úgyhogy valamivel könyebb,mint a családosoknak.De azért nem egyszerű,nagyon kell szeretni a futást,hogy kimenjek futni munka után(főleg most,hogy még sötét van).Ha világos lesz,egyszerűbb lesz szerintem.Főleg a hosszabb,15km körüli futások elkezdéséhez kell nagyobb elszántság.De nincs mese,csinálni kell,mert ha már újrakezdtem,akkor a munka miatt nem fogom feladni!Meg sokkal boldogabb,kiegyensúlyozottabb is vagyok,amióta újra futok.Vannak újra céljaim,van miért küzdeni,van min álmodozni,szóval igencsak érdemes csinálni,habár nem mindig könnyű.:)  

Király csuka.:)6.47 km 27.07.20 alatt.:)  

Megvan a jogosítvány!Igen,győztem!:)))  

Ha minden igaz,lesz végre megint munkám és az elmaradt fizetésemet is megkapom!:)Kopp,kopp,kopp.Nem furcsa,hogy tegnap pont azt kértem a Jóistentől,hogy találjak már végre valami melót és ma úgy tűnik,kaptam is?:)Úgy látszik,tényleg figyeli az utam és segít,amiben csak tud.Köszönöm Istenem!:)  

Túl az idei 100.km-en,de ami a legfontosabb számomra,az a mai igencsak jól sikerült edzésem.:)Ha valakit érdekel esetleg,a blogom "Nem felejtettem el futni" c.fejezetében részletes beszámoló van róla.:)  

Valószínűleg elfogultság tőlem,de a Lydiard féle edzésmódszer szerintem jobb.Igaz,ott többet kell futni.Az a jó benne,hogy elvileg a 800 méteres futóival is hasonló edzéstervet végeztetett el,mint a hosszabb távú futókkal.A powerhikeren rajta van az 5km-es és a maratoni edzésterv is.  

Teló,kártya,csoki.Ez a három dolog pont elfér a kezedben.Mikor Lillafüredre jártam anno minden nap edzeni(akkor nem egyesületben voltam),a bérlet és egy flakon víz volt a kezemben.Fél literes.Amúgy a telefon tök lényegtelen,hacsak nincs stoppered még,mint nekem és ha időt akarsz mérni éppen,akkor viszed a mobilt is.A kártya szintén,meg a csoki is.A csokit edd meg indulás előtt vagy ha hazaértél.Vizet vigyél,mert biztos szomjas leszel futás után.Ne bonyolítsd már ennyire túl a dolgokat!:)És a táskát szerintem jobb,ha elfelejted.

 

Nekem a régebbi hegyimaratonok 10km-es útvonala a kedvencem.Gyakran edzettem ott,Puskaporostól lefelé jó dolog csapatni.:D Csak a végén az emelkedő a Királyasztalig...Állítólag idén 15km-es lesz az én futamom,totál új útvonalon,na majd meglátjuk.A 4 perces km felfelé,az remek!Majd ha már jól megy a futás,megnézem ezt az útvonalat.A mai lesz a második edzésnapom,most még csak egy 4,5 km-es út.De van benne minden.Lejtő,emelkedő,stb..Ja,ez a pedometer remek dolog,rengeteget fog segíteni!  

Ciao Mindenkinek!Én most kezdtem újra,pont ma.Ma Komlóstető fölé,a Pók-lesre futottam.Szerencsére itt a Bükkben számtalan jó útvonal van,a házunktól 500m-re már ott a hegység.:)  

200.:)  

Sok sikert kívánok,hogy sikerüljenek a terveid és gyorsulni tudj majd!A tegnapom úgy nézett ki,hogy 3 étkezés:reggelire sütemény,ebédre bableves+2 szelet kenyér,vacsoráre fasírt+2 kenyér.Bár a tegnapi pihenőnap volt,de ha edzés van,akkor is kb.ez a menü.Hogy ez mennyire lehet egészséges vagy nem,azt sajnos nem tudom.:)

 

Üdv.Az én helyzetem elég érdekes,mert elvileg nekem valamennyit híznom kellene,bár ez se biztos,nem tudom.Futás előtt nem eszek sokat,utána viszont jöhet az ebéd,este 10 körül meg a vacsora.Nem tudom miért,de annyira nem szeretek enni,csak annyit,ami feltétlenül szükséges.Tehát a futást is a futás miatt csinálom,csakazért,mert szeretek futni.  

De,ha tényleg kikerülök,és megtehetem esetleg egy idő múlva,akkor ezek mellett még lehet,hogy átugrok 1-2hétvégére mondjuk az Ardennekbe gyakorolni.:)  

Főleg terepfutó versenyekre gondolok.Ráadásul pont a lejtőn való futás a fő "fegyverem",legyen az bármilyen extrém vagy veszélyes.:)De gondolom,elvileg lehetne az ilyesmit is gyakorolni a lépcsőkön,dombokon,stb...Mindenesetre köszönöm a segítséget,ezzel is többet tudok,ami rendkívül fontos lehet majd,ha össze akarok hozni valamit.:)  

Köszönöm szépen a jótanácsot!Ha kijutok,lesz min agyalnom egy ideig,az biztos.:D  

Ez nem ide tartozik,de nagyon furcsát álmodtam.A lényege kb.az volt,hogy láttam Gebrét futás közben,aki átváltozott egy világoskék Lada 1200-as kocsivá és véletlenül elütött egy bicajost.:)Elalvás előtt sokszor rá kell szólnom magamra,hogy ne a futásra gondoljak.:)  

Számomra a sport(A FUTÁS)maga az ÉLET!:)Nem vicc,nagyon elszánt vagyok,hatalmas bizonyítási vágy,versenyszellem és tűz van bennem.  

Itt is lehet majd mérni távokat?Az remek dolog,grazie,királyok vagytok!:)