Edzésleírás

Szakadó nyári esőben villámlással. Még 32 fokban indultam el15 perc múlva szakadt az eső majd a szigeten az óra már csak 22 fokot mutatott. Már nem annyira taknyosan mint szombaton, de még mindig olyasmit köhögök fel amitől egy csatornapatkány is kérdőn felhúzná a szemöldökét. Ettől ziháltam és a lassú tempó ellenére 5km után 170 fölé ment és maradt a pulzusom. És nem az órám mérte rosszul, mert a végére teljesen el is fáradtam. Alig maradt erőm felfutni hazáig

Amúgy egy említésre sem méltó futás volt aminek az edzésértéke 0.  

Ennek ellenére másnapra éreztem a lábaimban ezt a szar futást. Talán túlpihentem magam a betaknyosodás miatt