Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
28.58 km
3:00:05 06:18 p/km Laza futás |
1
22 kg
1:00:05 Súlyemelés |
2
18.17 km
2:07:44 07:02 p/km Laza futás |
3
18.6 km
2:00:04 06:27 p/km Laza futás |
4
42.33 km
4:18:03 06:06 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
107.68 km
11:25:56
22 kg
1:00:05 |
|
6
21.04 km
2:00:07 05:43 p/km Laza futás |
7
21.18 km
2:00:08 05:40 p/km Laza futás |
8
20.02 km
2:02:16 06:06 p/km Laza futás |
9
20 km
2:02:44 06:08 p/km Laza futás |
10
|
11
26.13 km
4:02:44 09:17 p/km Laza futás |
12
22 kg
1:00:07 Súlyemelés |
19. hét
108.37 km
12:07:59
22 kg
1:00:07 |
|
13
|
14
8.09 km
47:34 05:53 p/km Laza futás |
15
7.01 km
41:40 05:57 p/km Normál futás |
16
6.5 km
37:52 05:50 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
21.6 km
2:07:06 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 209.07 km | 22:40:56 |
42.33 km |
4:18:03 |
|
Erősport
|
2 | 44 kg | 2:00:12 |
22 kg |
1:00:07 |
| Összesen | 13 | 209.07 km
44 kg |
24:41:08 |
42.33 km
22 kg |
4:18:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 1444.59 km | 151:32:37 |
60.04 km |
11:05:10 |
|
Erősport
|
39 | 846 kg | 35:32:30 |
22 kg |
1:20:14 |
| Összesen | 116 | 1444.59 km
846 kg |
187:05:07 |
60.040 km
22.0 kg |
11:05:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
