Gubanc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
21.11 km
1:55:11 05:27 p/km Normál futás |
28
22 kg
1:00:06 Súlyemelés |
29
10.01 km
53:27 05:20 p/km Normál futás |
30
10.02 km
55:11 05:30 p/km Laza futás |
31
|
1
 Verseny122.7 km 25:53:14 12:40 p/km Terepfutás |
2
|
22. hét
163.84 km
29:37:03
22 kg
1:00:06 |
|
3
|
4
|
5
10.01 km
56:58 05:41 p/km Normál futás |
6
15.71 km
1:27:05 05:33 p/km Normál futás |
7
10.01 km
54:06 05:24 p/km Normál futás |
8
22 kg
1:00:04 Súlyemelés |
9
10.02 km
56:16 05:37 p/km Normál futás |
23. hét
45.75 km
4:14:25
22 kg
1:00:04 |
|
10
21.12 km
2:01:45 05:46 p/km Laza futás |
11
25.04 km
2:23:31 05:44 p/km Laza futás |
12
25.05 km
2:22:27 05:41 p/km Laza futás |
13
21.14 km
1:59:57 05:40 p/km Laza futás |
14
22 kg
40:04 Súlyemelés |
15
|
16
|
24. hét
92.35 km
8:47:40
22 kg
0:40:04 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 260.8 km | 38:55:19 |
122.7 km |
25:53:14 |
|
Erősport
|
2 | 44 kg | 1:40:08 |
22 kg |
1:00:04 |
| Összesen | 11 | 260.8 km
44 kg |
40:35:27 |
122.7 km
22 kg |
25:53:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1870.07 km | 212:07:55 |
122.7 km |
25:53:14 |
|
Erősport
|
43 | 934 kg | 39:12:49 |
22 kg |
1:20:14 |
| Összesen | 136 | 1870.07 km
934 kg |
251:20:44 |
122.700 km
22.0 kg |
25:53:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
