Westy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12.75 km
58:43 04:36 p/km Normál futás |
1
|
2
10.56 km
46:13 04:23 p/km Normál futás |
3
13.43 km
58:46 04:23 p/km Normál futás |
4
18.32 km
1:21:49 04:28 p/km Normál futás |
5
19:30 Edzés |
18. hét
55.06 km
4:05:31
0.44 km
0:19:30 |
|
6
18.49 km
1:23:01 04:29 p/km Normál futás |
7
|
8
16.05 km
1:15:53 04:44 p/km Normál futás |
9
12.77 km
1:00:19 04:43 p/km Normál futás
0 kg
22:21 Súlyemelés |
10
30.25 km
1:56:09 03:50 p/km Normál tekerés |
11
20.06 km
1:29:56 04:29 p/km Normál futás |
12
30.08 km
2:21:07 04:41 p/km Normál futás |
19. hét
97.45 km
7:30:16
0:22:21
30.25 km
1:56:09 |
|
13
|
14
20.69 km
1:38:29 04:46 p/km Normál futás |
15
14.05 km
1:04:33 04:36 p/km Normál futás |
16
16.07 km
1:09:08 04:18 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
50.81 km
3:52:10 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 190.57 km | 14:29:14 |
30.08 km |
2:21:07 |
|
Bringázás
|
1 | 30.25 km | 1:56:09 |
30.25 km |
1:56:09 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:21 |
0 kg |
0:22:21 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:19:30 |
- | 0:19:30 |
| Összesen | 14 | 221.26 km | 17:07:14 |
30.25 km | 2:21:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 1364.45 km | 108:25:17 |
57.2 km |
5:20:59 |
|
Bringázás
|
2 | 120.27 km | 5:50:35 |
90.02 km |
3:54:26 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:21 |
0 kg |
0:22:21 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:47:52 |
- | 0:19:30 |
| Összesen | 101 | 1485.16 km | 115:26:05 |
90.020 km | 5:20:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
