Zoli23 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
09:31 Edzés |
30
4.5 km
28:58 06:26 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
3 km
14:13 04:44 p/km Normál futás
0.7 km
02:56 04:11 p/km Normál futás
14.05 km
41:26 02:57 p/km Normál futás |
5
66.92 km
2:38:26 02:22 p/km Normál tekerés |
18. hét
0.51 km
0:09:31
22.25 km
1:27:33
66.92 km
2:38:26 |
|
6
|
7
|
8
|
9
46.6 km
1:38:10 02:06 p/km Normál tekerés |
10
8.01 km
41:10 05:08 p/km Normál futás |
11
|
12
89.87 km
3:58:23 02:39 p/km Normál tekerés
13.93 km
1:36:08 06:54 p/km Normál futás |
19. hét
136.47 km
5:36:33
21.94 km
2:17:18 |
|
13
|
14
26.27 km
1:18:45 03:00 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
26.27 km
1:18:45 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 39.69 km | 3:15:53 |
14.05 km |
1:36:08 |
|
Bringázás
|
4 | 229.66 km | 9:33:44 |
89.87 km |
3:58:23 |
| Összesen | 9 | 269.35 km | 12:49:37 |
89.87 km | 3:58:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 277.6 km | 24:54:45 |
14.05 km |
1:36:08 |
|
Bringázás
|
25 | 1068.81 km | 42:34:00 |
110.32 km |
4:44:16 |
|
Túra
|
9 | 79.67 km | 19:53:47 |
13.21 km |
4:43:49 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:20:17 |
- | 0:57:17 |
| Összesen | 72 | 1428.17 km | 88:42:49 |
110.320 km | 4:44:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
