bettina7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.6 km
1:03:11 24:18 p/km Vegyes úszás
0 kg
30:30 Súlyemelés |
30
0 km
1:32:29 00:00 p/km Normál tekerés |
1
16.01 km
1:31:49 05:44 p/km Normál futás |
2
2.4 km
1:02:40 26:07 p/km Vegyes úszás
5.42 km
33:09 06:07 p/km Normál futás |
3
3.1 km
1:24:23 27:13 p/km Vegyes úszás
0 kg
20:18 Súlyemelés |
4
70.62 km
2:27:58 02:06 p/km Normál tekerés
3.41 km
20:01 05:52 p/km Normál futás |
5
3.69 km
19:31 05:17 p/km Normál tekerés |
18. hét
8.1 km
3:30:14
0:50:48
74.31 km
4:19:58
24.84 km
2:24:59 |
|
6
2.5 km
57:55 23:10 p/km Vegyes úszás
51.27 km
2:00:52 02:21 p/km Normál tekerés |
7
17.03 km
1:36:03 05:38 p/km Normál futás |
8
3.3 km
1:18:43 23:51 p/km Vegyes úszás
0 kg
1:01:30 Súlyemelés |
9
0 kg
39:32 Súlyemelés |
10
0 km
1:29:01 00:00 p/km Normál tekerés
5.09 km
30:03 05:54 p/km Normál futás |
11
2.5 km
1:01:19 24:32 p/km Vegyes úszás |
12
70.53 km
2:30:56 02:08 p/km Normál tekerés
5.36 km
30:02 05:36 p/km Normál futás |
19. hét
8.3 km
3:17:57
121.8 km
6:00:49
27.48 km
2:36:08
4.15 km
1:41:02 |
|
13
2.7 km
57:28 21:17 p/km Vegyes úszás |
14
0 km
1:11:32 00:00 p/km Normál tekerés |
15
19 km
1:46:41 05:37 p/km Normál futás |
16
2.2 km
53:31 24:20 p/km Vegyes úszás
5.13 km
33:37 06:33 p/km Normál futás |
17
3.23 km
1:10:57 21:58 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
|
20. hét
8.13 km
3:01:56
1:11:32
24.13 km
2:20:18 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 76.45 km | 7:21:25 |
19 km |
1:46:41 |
|
Úszás
|
8 | 21.93 km | 8:46:56 |
3.3 km |
1:24:23 |
|
Bringázás
|
6 | 196.11 km | 9:59:50 |
70.62 km |
2:30:56 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:01:20 |
0 kg |
1:01:30 |
| Összesen | 25 | 298.64 km | 28:09:31 |
70.62 km | 2:30:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 389.71 km | 37:11:43 |
21.11 km |
1:51:41 |
|
Úszás
|
48 | 108.16 km | 42:07:51 |
3.3 km |
1:24:23 |
|
Bringázás
|
54 | 979.65 km | 79:30:04 |
113.57 km |
5:07:27 |
|
Görkori
|
1 | 0.36 km | 0:03:09 |
0.36 km |
0:03:09 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:21:15 |
- | 0:46:08 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 3:40:25 |
0 kg |
1:01:30 |
|
Egyéb
|
15 | - | 8:30:39 |
- | 1:44:08 |
| Összesen | 181 | 1500.79 km | 172:25:06 |
113.570 km | 5:07:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
