Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 8.3 km 26:00 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 8.68 km 33:17 03:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 2:58:05 Súlyemelés	28 Bringázás 8.35 km 25:29 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 8.66 km 31:43 03:40 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8.32 km 28:38 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 8.59 km 30:59 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 1.88 km 06:35 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 09:38 Edzés Bringázás 2.2 km 09:38 04:23 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 24.13 km 1:49:07 04:31 p/km Normál tekerés	31 Túra 6.19 km 1:22:25 13:19 p/km Séta	1 Bringázás 7.7 km 26:15 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.92 km 30:00 03:47 p/km Normál tekerés	2 Futás 2.06 km 14:09 06:52 p/km Normál futás Túra 0.81 km 10:45 13:16 p/km Séta Vizisport 8.77 km 1:43:22 11:47 p/km Kajakozás Túra 0.82 km 12:14 14:55 p/km Séta	22. hét 11 bringázás 94.73 km 5:57:41 1 erősport 72.48 km 2:58:05 1 egyéb 2.2 km 0:09:38 3 túra 7.82 km 1:45:24 1 futás 2.06 km 0:14:09 1 vizisport 8.77 km 1:43:22
3 Bringázás 8.34 km 26:31 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.59 km 30:30 03:33 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 1.9 km 06:36 03:28 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:06 Edzés Bringázás 2.24 km 09:18 04:09 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 25.44 km 1:59:01 04:41 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 1:10:04 Edzés Bringázás 1.86 km 06:38 03:34 p/km Normál tekerés Egyéb 09:00 Edzés Bringázás 2.24 km 09:00 04:01 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 5.58 km 40:23 07:14 p/km Normál futás Futás 0.5 km 05:30 11:00 p/km Normál futás Túra 0.8 km 11:14 14:03 p/km Séta Vizisport 6.2 km 1:15:10 12:07 p/km Kajakozás Vizisport 6.47 km 1:19:07 12:14 p/km Kajakozás Túra 0.81 km 11:54 14:41 p/km Séta	9 Bringázás 6.67 km 19:09 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 6.65 km 20:13 03:02 p/km Normál tekerés	23. hét 9 bringázás 63.93 km 4:06:56 3 egyéb 42.76 km 2:31:10 2 futás 6.08 km 0:45:53 2 túra 1.61 km 0:23:08 2 vizisport 12.67 km 2:34:17
10	11 Bringázás 1.84 km 06:15 03:24 p/km Normál tekerés Egyéb 50:26 Edzés	12	13 Bringázás 1.84 km 05:53 03:12 p/km Normál tekerés Egyéb 05:53 Edzés Bringázás 2.23 km 09:46 04:23 p/km Normál tekerés	14	15	16	24. hét 3 bringázás 5.91 km 0:21:54 2 egyéb 1.84 km 0:56:19
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	8.14 km	1:00:02	5.58 km	0:40:23
Bringázás	14	85.46 km	5:25:05	25.44 km	1:59:01
Túra	4	3.24 km	0:46:07	0.82 km	0:12:14
Vizisport	3	21.44 km	4:17:39	8.77 km	1:43:22
Egyéb	5	-	3:27:29	-	1:12:06
Összesen	29	162.88 km	14:56:22	30.1 km	1:59:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	22.09 km	2:36:19	5.58 km	0:40:23
Bringázás	178	1802.02 km	102:22:50	114.56 km	6:02:13
Túra	25	79.28 km	19:31:36	9.44 km	2:07:44
Erősport	14	0 kg	9:38:27	0 kg	2:58:05
Vizisport	19	74.12 km	11:39:50	9.89 km	1:43:22
Egyéb	208	-	73:03:16	-	1:42:28
Összesen	457	2348.33 km	218:52:18	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés