raptorviktor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
14.4 km
1:30:27 06:17 p/km Normál futás |
1
15.27 km
1:33:29 06:07 p/km Normál futás
17.86 km
1:05:51 03:41 p/km Normál tekerés |
2
|
3
11.49 km
1:10:08 06:06 p/km Normál futás |
4
1.2 km
35:41 29:44 p/km Vegyes úszás |
5
62.42 km
2:22:21 02:17 p/km Normál tekerés |
18. hét
41.16 km
4:14:04
80.28 km
3:28:12
1.2 km
0:35:41 |
|
6
|
7
14.45 km
1:30:40 06:16 p/km Normál futás |
8
29.05 km
1:06:59 02:18 p/km Görgőzés |
9
|
10
13.01 km
1:18:21 06:01 p/km Normál futás |
11
62.44 km
2:27:45 02:22 p/km Normál tekerés |
12
35.39 km
51:49 01:28 p/km Görgőzés |
19. hét
27.46 km
2:49:01
126.88 km
4:26:33 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
21.29 km
1:05:57 03:06 p/km Görgőzés |
18
|
19
|
20. hét
21.29 km
1:05:57 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 54.22 km | 5:32:38 |
15.27 km |
1:33:29 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:35:41 |
1.2 km |
0:35:41 |
|
Bringázás
|
6 | 228.45 km | 9:00:42 |
62.44 km |
2:27:45 |
| Összesen | 11 | 283.87 km | 15:09:01 |
62.44 km | 2:27:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 837.75 km | 92:20:43 |
31.95 km |
3:38:09 |
|
Úszás
|
9 | 9.5 km | 4:51:46 |
1.2 km |
0:38:40 |
|
Bringázás
|
48 | 1431.07 km | 51:42:54 |
62.44 km |
2:27:45 |
| Összesen | 110 | 2278.32 km | 148:55:23 |
62.440 km | 3:38:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
