rizniki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
9.62 km
41:26 04:18 p/km Normál tekerés
6.8 km
28:10 04:09 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8.65 km
35:53 04:09 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
25.07 km
1:45:29 |
|
6
4.21 km
30:43 07:18 p/km Normál futás |
7
4.12 km
30:20 07:22 p/km Normál futás |
8
0 kg
36:19 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
1:15:38 Súlyemelés |
11
|
12
5 km
34:42 06:56 p/km Normál futás |
19. hét
13.33 km
1:35:45
1:51:57
|
|
13
|
14
|
15
5.01 km
34:55 06:58 p/km Normál futás |
16
5.01 km
33:17 06:39 p/km Normál futás
11.02 km
44:23 04:02 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
5.2 km
36:42 07:03 p/km Normál futás |
20. hét
15.22 km
1:44:54
11.02 km
0:44:23 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 28.55 km | 3:20:39 |
5.2 km |
0:36:42 |
|
Bringázás
|
2 | 19.67 km | 1:20:16 |
11.02 km |
0:44:23 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:51:57 |
0 kg |
1:15:38 |
| Összesen | 10 | 48.22 km | 6:32:52 |
11.02 km | 1:15:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 192.22 km | 21:19:18 |
10.05 km |
0:59:10 |
|
Bringázás
|
4 | 36.09 km | 2:29:52 |
11.02 km |
0:44:23 |
|
Túra
|
36 | 146.26 km | 26:19:11 |
10.95 km |
2:38:04 |
|
Téli sport
|
5 | 26.28 km | 9:45:16 |
6.74 km |
2:08:11 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 15:06:22 |
0 kg |
1:15:38 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:04:57 |
- | 0:43:31 |
| Összesen | 106 | 437.08 km | 80:04:56 |
31.580 km | 2:38:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
