robi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
55 kg
1:00:00 Crossfit |
30
10.18 km
50:30 04:58 p/km Iramjáték |
1
7.03 km
45:58 06:32 p/km Laza futás
73 kg
45:00 Crossfit |
2
10.12 km
52:45 05:13 p/km Résztáv |
3
1 km
27:44 27:44 p/km Mellúszás |
4
2.64 km
11:07 04:13 p/km Tempó futás |
5
|
18. hét
128 kg
1:45:00
29.97 km
2:40:20
1 km
0:27:44 |
|
6
2.01 km
08:43 04:20 p/km Tempó futás
10.52 km
55:19 05:15 p/km Hosszú futás |
7
55 kg
1:00:00 Crossfit |
8
73 kg
1:00:00 Crossfit |
9
10.58 km
51:23 04:51 p/km Iramjáték |
10
1 km
27:19 27:19 p/km Mellúszás |
11
12.08 km
1:07:18 05:34 p/km Terepfutás |
12
|
19. hét
35.19 km
3:02:43
128 kg
2:00:00
1 km
0:27:19 |
|
13
10.19 km
59:07 05:48 p/km Laza futás
73 kg
20:00 Crossfit |
14
1 km
28:14 28:14 p/km Mellúszás |
15
55 kg
40:00 Crossfit |
16
10.21 km
51:22 05:02 p/km Résztáv |
17
|
18
|
19
|
20. hét
20.4 km
1:50:29
128 kg
1:00:00
1 km
0:28:14 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 75.38 km | 6:43:02 |
12.08 km |
1:07:18 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:23:17 |
1 km |
0:28:14 |
|
Erősport
|
5 | 329 kg | 3:45:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 17 | 78.38 km
329 kg |
11:51:19 |
12.08 km
73 kg |
1:07:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 673.54 km | 60:49:40 |
32.06 km |
3:29:24 |
|
Úszás
|
18 | 18 km | 8:15:48 |
1 km |
0:28:14 |
|
Bringázás
|
9 | 212.64 km | 7:19:47 |
30 km |
1:12:09 |
|
Túra
|
1 | 6 km | 2:00:00 |
6 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
38 | 2432 kg | 36:45:00 |
73 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 125 | 910.18 km
2432 kg |
115:10:15 |
32.060 km
73.0 kg |
3:29:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
