szundi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
5.32 km
27:27 05:10 p/km Normál futás |
4
13.02 km
1:28:14 06:47 p/km Normál futás |
5
69.08 km
3:53:19 03:23 p/km Normál tekerés
8.72 km
47:18 05:25 p/km Normál futás |
18. hét
27.06 km
2:42:59
69.08 km
3:53:19 |
|
6
|
7
104.29 km
3:28:20 02:00 p/km Normál tekerés |
8
|
9
11.5 km
1:00:58 05:18 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
20.32 km
1:37:53 04:49 p/km Normál futás
25.12 km
1:08:50 02:44 p/km Normál tekerés |
19. hét
129.41 km
4:37:10
31.82 km
2:38:51 |
|
13
|
14
10.13 km
1:10:08 06:55 p/km Normál futás |
15
45.4 km
1:30:53 02:00 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
10.13 km
1:10:08
45.4 km
1:30:53 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 69.01 km | 6:31:58 |
20.32 km |
1:37:53 |
|
Bringázás
|
4 | 243.89 km | 10:01:22 |
104.29 km |
3:53:19 |
| Összesen | 10 | 312.9 km | 16:33:20 |
104.29 km | 3:53:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 620.54 km | 56:33:23 |
24.05 km |
2:30:20 |
|
Úszás
|
1 | 1.4 km | 0:36:49 |
1.4 km |
0:36:49 |
|
Bringázás
|
30 | 810.1 km | 47:53:14 |
152.45 km |
6:34:28 |
| Összesen | 84 | 1432.04 km | 105:03:26 |
152.450 km | 6:34:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
