HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.87 km
16:40 04:18 p/km Normál tekerés
10.93 km
49:01 04:29 p/km Normál tekerés |
30
3.89 km
16:25 04:13 p/km Normál tekerés
4.87 km
21:25 04:24 p/km Normál tekerés
15.4 km
1:18:31 05:06 p/km Normál futás |
1
12.01 km
1:09:07 05:45 p/km Normál futás |
2
17 km
1:27:07 05:07 p/km Normál futás |
3
20.9 km
1:12:56 03:29 p/km Normál tekerés |
4
12.14 km
1:02:39 05:10 p/km Normál futás |
5
21.09 km
1:50:59 05:16 p/km Normál futás |
18. hét
44.46 km
2:56:27
77.64 km
6:48:23 |
6
3.86 km
19:01 04:56 p/km Normál tekerés
4.71 km
22:37 04:48 p/km Normál tekerés |
7
16.32 km
1:26:04 05:16 p/km Normál futás |
8
11.3 km
1:00:02 05:19 p/km Normál futás |
9
16.06 km
1:23:31 05:12 p/km Normál futás |
10
|
11
12.92 km
1:04:18 04:59 p/km Normál futás |
12
13.65 km
54:29 03:59 p/km Normál tekerés
20.24 km
1:35:56 04:44 p/km Normál futás |
19. hét
22.22 km
1:36:07
76.84 km
6:29:51 |
13
|
14
15.15 km
1:17:01 05:05 p/km Normál futás |
15
11.11 km
1:00:06 05:25 p/km Normál futás |
16
16.01 km
1:26:46 05:25 p/km Normál futás |
17
10.27 km
33:09 03:14 p/km Normál tekerés
10.56 km
39:35 03:45 p/km Normál tekerés |
18
14.22 km
1:13:14 05:09 p/km Normál futás |
19
20.98 km
1:52:15 05:21 p/km Normál futás |
20. hét
77.47 km
6:49:22
20.83 km
1:12:44 |
20
8.25 km
53:19 06:28 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
8.25 km
0:53:19 |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 216.55 km | 18:49:05 |
21.09 km |
1:52:15 |
Bringázás
|
7 | 72.2 km | 4:55:06 |
20.9 km |
1:12:56 |
Összesen | 21 | 288.75 km | 23:44:11 |
21.09 km | 1:52:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
104 | 1475.44 km | 129:43:13 |
24.56 km |
2:04:40 |
Bringázás
|
57 | 420.02 km | 28:51:50 |
24.76 km |
1:52:06 |
Összesen | 161 | 1895.46 km | 158:35:03 |
24.760 km | 2:04:40 |