HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
11.98 km
2:01:15 10:07 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
11.98 km
2:01:15 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 11.98 km | 2:01:15 |
11.98 km |
2:01:15 |
Összesen | 1 | 11.98 km | 2:01:15 |
11.98 km | 2:01:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 70.08 km | 7:55:15 |
10.51 km |
1:14:02 |
Túra
|
7 | 69.3 km | 16:05:33 |
26.39 km |
6:37:25 |
Összesen | 17 | 139.38 km | 24:00:48 |
26.390 km | 6:37:25 |