Edzésleírás
Meloba, de volt ebbe minden , terep, terepes domb, aszfalt, kavics, aszfaltos domb, erdei osveny, egy nagyon szep erdei utat találtam, ami felvezetett egy 300m magas gerincre, majd leereszkedtem a ceghez.
Ez a zalai dombsag, ezert orulok, hogy ilyen jo futohelyen lakhatok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 12.51 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 133 |
Ez nem az osztrák határ menti Bozsok, ha arra gondolsz, arra bringázni szoktam még legénykoromban.
én meg csak irigykedek...
Bozsok???? Te mit csinálsz arra?
Ok, benne vagyok!
Bozsoki-Botfai hegy alatt kb 2 km-t, majd egyszer csak felkanyarodtam az elso kisebb dombra az erdoben, az erdo utan (ez nagyon szep resz) kiertem egy keresztezodesre: ket aszfaltos es ket koves tallalkozott, de ott mar hegyi pincek is voltak es lenn a volgyben jobbra Botfa. Majd utana meg nyilegyenesen fel a magasabb (MMM) aszfaltos gerincre, de onnan elvileg megy tovabb ut a tetorol egeszen Nemeshetesig ismet az erdon at. Ott kene majd futnunk egyet kozosen.
Botfai hegyen át mentél?
toncsofia 4396 napja
...értem...