korpaZASZ
PB-k (már amiket tudok): 10km: 35:14 (3'31"/km) Fürstenfeld 2015 | 12km: 42:41 (3'34"/km) Bad Waltersdorf 2012 | félmaraton: 1:17:55(3'42"/km) Keszthely 2015 | maraton: 2:46:33 (3'57"/km) Bécs Herbstmarathon 2013|
Futás edzések
13 edzés
Összes idő
10:29:46
Távolság
145.05 km
Tempó
04:21 p/km 13.82 km/hBringázás edzések
6 edzés
Összes idő
10:15:49
Távolság
302.15 km
Tempó
02:02 p/km 29.44 km/hErősport edzések
4 edzés
Összes idő
04:36:00
Megmozgatott súly
4 kgEgyéb edzések
1 edzés
Összes idő
00:15:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Versenytempó | 7 km | 2024.11.16 | 00:28:08 | ||
| Versenytempó | 10.59 km | 2024.11.16 | 00:42:07 | ||
| Versenytempó | 6.98 km | 2024.11.16 | 00:27:52 | ||
| Normál futás | 8.06 km | 2024.11.15 | 00:36:54 | ||
| görgőzés | 60 km | 2024.11.14 | 02:00:00 | ||
| Iramjáték | 11.35 km | 2024.11.13 | 00:50:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.13 | 00:53:00 | ||
| Normál futás | 15.12 km | 2024.11.12 | 01:11:00 | ||
| Súlyzózgatás, ilyesmi | 0 km | 2024.11.11 | 01:28:00 | ||
| Piramis | 20.74 km | 2024.11.10 | 01:32:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
