bejcsi 11.35 km Futás 2012-09-25-n 18:45-kor

bejcsi futás

2012.09.25 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:15

Távolság

11.35 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

Résztáv élményfutárokkal. Jó sokan jöttünk ma össze. Kemény feladat várt ránk, mindenkinek a félmaratoni idejéhez képest kellett 400 m gyors 400 m lassú köröket futnia. Nekem az 1.49-es félmaratoni időmből kiindulva összesen 16 kört kellett futnom. Kellemesen éreztem magam végig. De így sem fáradtam el teljesen. Az utolsó gyors 400-amat futottam meg a leggyorsabban. Nagyon jó volt a társaság ismét! Köszi Gyuri a mai edzést. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pátyalso 4505 napja

Az az utolsó gyors 400 nagyon ott volt:-) Gratulálok!

kiscsoki 4505 napja

fájós csípővel ilyet tudsz akkor mi lesz ha kipihented?

galagyuri 4505 napja

Nagyon jok a gyorsak!! Gratulálok! Közelről láttam, a mozgás is szuper!!

áki 4506 napja

Jól megfutottad a gyorsakat, ügyi vagy :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.