bejcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10.31 km
1:04:36 06:16 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
2
12 km
1:22:00 06:50 p/km dombfutás |
3
|
4
20.25 km
2:24:33 07:08 p/km erdei terepfutás
15 km
54:00 03:36 p/km SPINNING |
5
|
1. hét
12.1 km
3:06:40
50.88 km
5:44:59
15 km
0:54:00 |
|
6
|
7
11.3 km
1:05:22 05:47 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal |
8
|
9
10 km
1:01:05 06:07 p/km Laza futás |
10
|
11
 Verseny15.21 km 1:44:57 06:54 p/km erdei terepfutás |
12
|
2. hét
36.51 km
3:51:24 |
|
13
|
14
10.21 km
58:47 05:45 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
16.3 km
2:42:00 09:56 p/km Hegyi túra |
19
15.21 km
1:51:58 07:22 p/km erdei terepfutás |
3. hét
25.42 km
2:50:45
16.3 km
2:42:00 |
|
20
|
21
|
22
10 km
58:25 05:51 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
10 km
0:58:25 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 114.49 km | 12:31:43 |
20.25 km |
2:24:33 |
|
Bringázás
|
1 | 15 km | 0:54:00 |
15 km |
0:54:00 |
|
Túra
|
1 | 16.3 km | 2:42:00 |
16.3 km |
2:42:00 |
| Összesen | 11 | 145.79 km | 16:07:43 |
20.25 km | 2:42:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 114.49 km | 12:31:43 |
20.25 km |
2:24:33 |
|
Bringázás
|
1 | 15 km | 0:54:00 |
15 km |
0:54:00 |
|
Túra
|
1 | 16.3 km | 2:42:00 |
16.3 km |
2:42:00 |
| Összesen | 11 | 145.79 km | 16:07:43 |
20.250 km | 2:42:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
