Edzésleírás
Mesterrel egy kis adventure explorer run :) a Budaiban.Nem terveztünk sokat előre, szaladtunk amerre jól esett, és amerre még nem jártunk korábban.Király helyeket fedeztünk fel, nagyon bejött mindkettőnknek.Szép volt az erdő, a köd is hangulatos volt.
Utolsó fél órában már némelyik emelkedőt csak sétáltuk(miattam), de hát ez ilyenkor belefér.Megvallom, a végére kissé elfáradtam, amiről valószínűleg a frissítés teljes hiánya tehet...De hát egy 3 órás hegyi futkosásra minek vinni bármit is, nem? :):):)Jó az a kocsiban hagyva is :):):)
A hegyről lejőve, az Árpád- hídi krumplis lángososnál helyre is billentettem gyorsan az energetikámat :), na meg a Teve utcánál egy potya dobos torta szeletkével... :).
Ej, de nagyon fasza futás volt ez Tepóval!
:):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:11 | 26 | 06:33 | 9.17 | 700 | 0 | 178 | 139 |
Egészségetekre Petyka!
Én meg azon filózok(tam) hogy futás közben mindig van nálad vagy legalább a társaságban egy kamera?
Mondjuk jó ötletnek tartom.
Sőt a hosszabb futásokon most már nálam is lesz!
Egs!
Köszi mindenkinek!
A képen a "fighter's run" -t gyakoroljuk :)
A képen nyújtást látunk, vagy arra visz az "út"? :D
Tényleg nagyon jó volt!
Legközelebb más irányba indulunk :-)) már nem azért, mert ez nem tetszett (marha szép volt), hanem azért, hogy még több helyet felfedezzünk...
Állat, tök jó!!!
Nem is mondtad, hogy sétáltatok is. :) Egészségetekre, biztos jó lehetett. :)
A tortaszelet-forma már enyhe túlzás lett volna arra a szétmállott csuszpájzra, ami maradt belőle. :)
Ez inkább király egy ultra kemény triatlonistától :-)
Most nézem, ahogy felvittem, hogy az átlagunk még így gombászva is jobb lett, mint a múltkori PM-m tempója a Balboán...Azán azért most is arra felé kavarogtunk, hasonló szinteket begyűjtve...
Nem is rossz egy ultra triatlonistától :):):)
PecsiPeter 4232 napja
Árpi : Telefonnal készült a kép.Mesterével.Telefon nem árt ha van az embernél, netán baj esetén, segítségkéréshez kellhet.
Krisztián : Köszi!