Edzésleírás

Msziget 2 kör+odavissza+meg egy kis extra a szigeten. Rajt után egyből Zozóval találkoztam. Irigyeltem, h Ő már végzett, pedig egy nagyon klassz futás várt rám. A lábaim nagyon lazák voltak, egyedül a jobb lábfejemet kellene cserélni, mert azon mindig kijön vmi nyavaja, most a boltozat belső oldala, teteje fájt elseje óta, meg persze az achilles. AMugy szuper futóidő és jól is esett a mozgás. Első kör egyedül, 4:19-4:12 között, aztán a megbeszélt találkozó ISU-val, akivel sokkal gyorsabb lett a dumálós 2.kör mint terveztem,mentünk olyan 4:30 körül. A kettő közt meg mentem még vagy 900m-t, mert vártam ISU-t és találkoztam Fecával is, akiknél bármikor jöhet a kisFeca!. Aztán haza. Nagyon jól esett, csak az a jobb lábfej... Még 3 edzés a pihenőhétig.

3 hozzászólás

toncsofia 4380 napja

Haladunk Gyuri!

zozo.m 4381 napja

pihenés? most kezdtük el a felkészülést. :)) Egészséget.

NoHa 4381 napja

Szuper carbon lábfejek vannak, csak polírozni kell őket néha! :)))) Viccet félre: majd a pihi hét jót tesz neki! Egészség!