Edzésleírás
Hárman futottunk egy teskándi kört, TV tornyon keresztül, néhol jeges-havas volt az út, -7ben indultunk, -2ben érkeztünk és a szél is megélénkült.
A konszolidált tempó miatt holnap elképzelhető, hogy tudok egy iramváltósat edzeni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:53:00 | 33.5 | 05:10 | 11.62 | 180 | 0 | 0 | 130 |
nedus 4267 napja
Hajrá !!