Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 400 gyors láb
- 400 egykaros gyors
- 2000 gyors (30:42)
- 100 levezetés
Nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.3 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |