Edzésleírás
Tölli Tomival 2 nappal a GG után, mindketten elég jól voltunk a sárdagasztás után, nekem az elején a térdem rakoncátlankodott és az első néhány kilométerem csak kapkodtam a levegő után 5 perces tempónál...Kicsit megrémített ez.
Aztán rendbejöttem, jót dumáltunk végig. Zeg.-Alsóerdő-Gálafej-Flex-Zrínyi u.-Csács volt az útvonal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 19.93 | 04:46 | 12.59 | 80 | 0 | 0 | 134 |