Cyco 3.4 km Úszás 2013-03-18-n 06:10-kor

Cyco Úszás

2013.03.18 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő, úszóedzés VI.

400 m bemelegítés, 2 x (50m gyors, 50m hát, 50m mell, 50m hát)

500 m gyors teknőccel

1500 m gyors

200m mell

4 x 50 m gyors sprint

4 x 50 m gyors tenyérlappal sprint

200m mell

200 m gyors lazán szorgalmi levezetés

Ma elég jól éreztem magam a vízben, jó kedvvel úsztam, ez ritka.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.4	23:32	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco 4124 napja

Nem tudom, nem vot semmi különös, minden ugyan úgy volt mint eddig

necromedve 4124 napja

Mitől volt a jókedv? Máskor is meg kell honosítani.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.