Cyco edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
2 km
40:00 20:00 p/km Gyorsúszás
6 km
41:05 06:51 p/km Laza futás |
2
6.2 km
39:11 06:19 p/km Laza futás |
3
1.6 km
40:00 25:00 p/km Gyorsúszás |
4
|
5
1.6 km
35:00 21:53 p/km Vegyes úszás |
6
3 km
1:00:29 20:10 p/km Gyorsúszás
18.5 km
1:58:37 06:25 p/km Hosszú futás |
7
79 kg
30:00 Fegyencedzés |
49. hét
8.2 km
2:55:29
30.7 km
3:18:53
79 kg
0:30:00 |
|
8
2 km
40:00 20:00 p/km Vegyes úszás
79 kg
15:00 Fegyencedzés |
9
1.9 km
40:00 21:03 p/km Vegyes úszás |
10
2 km
37:13 18:37 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
5.9 km
1:57:13
79 kg
0:15:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 30.7 km | 3:18:53 |
18.5 km |
1:58:37 |
|
Úszás
|
7 | 14.1 km | 4:52:42 |
3 km |
1:00:29 |
|
Erősport
|
2 | 158 kg | 0:45:00 |
79 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 12 | 44.8 km
158 kg |
8:56:35 |
18.5 km
79 kg |
1:58:37 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 1087.8 km | 110:14:13 |
51 km |
5:51:59 |
|
Úszás
|
125 | 279.2 km | 97:52:56 |
5 km |
1:44:15 |
|
Bringázás
|
143 | 3258.4 km | 135:02:44 |
181.8 km |
6:34:16 |
|
Túra
|
18 | 102.6 km | 28:11:00 |
12 km |
3:30:00 |
|
Erősport
|
16 | 480 kg | 11:45:00 |
79 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 394 | 4728 km
480 kg |
383:05:53 |
181.800 km
79.0 kg |
6:34:16 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
