Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:00:05

Távolság

16.1 km

Tempó

03:44 p/km (16.08 km/h)

Edzésleírás

BSZM 1.nap 2. szakasz. Szantod-Fonyod. Ismet belevagtunk...Ismet szuper jo a csapatosszeallitas, Levi szemelyeben egy nagyon szimpatikus futo a csapat tagja. Levi kezdett es egy szeduletes tempoval elso helyen adta a dugokat. Feladat, hogy megorizzem. Hideg volt, igy hosszu alsoban vagtam neki nehogy elmerevedjek. Ez jo dontes volt. Vegig nagyon jol ment a futas. Az elso 3 km kifejezetten konnyen, aztan 10-ig feltem, h elfutom, mert a 3:50 terv helyett vegig alatta volt. A szellel kicsit inkabb szerencsenk volt. Foldvaron lent a parton az aprokavicsos resz volt talan a legnehezebb, de feltav utan mar nem volt gond, tudtam menni fog. 5km-el a vege elott kaptam egy sorompot, vagy 49mp, de mar itt se ertek utol. Sajnos itt nem inditottam ujra az oram igy a vege 1-2mp-el elterhet es a reszidoket se tudom pontosan. Aztan a befutonal megint benaztam egy kicsit, mert tulfutottam. Laca szinten nagyot futott, nem hozott rajta a legerosebb ellenfel, de meg novelte is.

Elso nap utan vezetunk. Ez biztato. Nagyon jok voltak ma a futomuvek. Semmi gondom nem volt meg az achillesel se. Folyt kov..

5 hozzászólás

ORBEA ORCA 4303 napja

Gratulálok Gyuri,úgy érzem címvédés lesz ebből...:-)

 

szuszu 4303 napja

Ügyes voltál Gyuri. Nem elég, hogy elfoglalt vagy, de még a futás is ilyen jól megy. Büszke vagyok rád! Csak így tovább a többi napon is!!!!

csetbalu 4304 napja

megint félelmetesen gyorsak vagytok! grat, hajrá!

csétomi 4304 napja

Ezaz, hajrá, csak így tovább!! :) A futóműre azért vigyázz!

Shrek 4304 napja

Jók vagytok Gyuri, szurkolok nektek (is)!