galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
10.76 kmTempó
04:11 p/km (14.35 km/h)Edzésleírás
2.ker pálya+odavissza benne 15x200m gyors, 200 lassú. Azt mondtam legközelebb csak tavasszal futok...mondjuk hogy az volt. Nagyon ritkán futok ilyen időpontban. Este még szoboravatóra mentem, ezért beszurtam elé. Igy az ebéd óta jó 1 óra telt el és ilyenkor vagyok a legkevésbé energizált. Ezt és valszeg még a hétvégét is éreztem, mert fáradt nem voltam, de nem éreztem a mozgást egyáltalán. Ráadásul épp a gyorson volt szembeszél. Szóval elég gyengén ment. A 15-ből 12 41mp lett. Ami nem a legerősebb. A gyomrom is görcsölt a végére. Jó, hogy letudtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 10.76 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
