korpaZASZ 16.79 km Futás 2013-04-06-n 11:44-kor

korpaZASZ futás

2013.04.06 Szombat, 11:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

16.79 km Szint: 40 m

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Lekopogom, de úgy tűnik elmúlt a combfáradtságom és a pulzusom is most már napok óta stabil, sőt. Azaz lassan elkezdhetek újra minőségiket edzeni. Szeretnék május 18.-án maratont futni Radenciben.

Útvonal: rekortán, Gébárt és vissza haza. Teljesen nem voltam friss, de ez már majdnem az, ahogy mennie kellene.

3 részre osztva:

4'38"/128

4'36"/141

4'33"/143

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	16.79	04:35	13.08	40	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.