galagyuri 14.17 km Futás 2013-04-10-n 17:50-kor

galagyuri futás

2013.04.10 Szerda, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:15

Távolság

14.17 km

Tempó

04:19 p/km (13.88 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 külső kör+odavissza. Mára a terv egy nagyon laza futás volt. Gondoltam hülye vagyok h 4:40-nél gyorsabbra futom. Aztán kifelé találkoztam Danival, igy persze egyből 4:10 körül volt a tempó, majd a 2. körben már egyedül se nagyon lassult. Rengetegen voltak. Idei 2. rövidnadrágos futásom. Nem ment rosszul, de fáradtan mozogtam és nehéznek is éreztem magam. A holnapi edzés előtt lehet könnyebbet kellett volna. Első tavaszi hangulatú edzés. Szokatlan az időpont is, de kisP fürdetése csúszott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:15	14.17	04:19	13.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kardosdr 4283 napja

Ne fogd rám a gyors tempót, én kapaszkodtam utánad! :-)

zozo.m 4284 napja

G. Zoli is mindig ezt mondja, hogy elindul lazán aztán mellé ér valaki és máris tempót fut. Azért néha kell a pumukli is. :) Irigykedhetnék is. EGS!
Képzeld ma már haza is zavart a sziget. :)

toncsofia 4284 napja

Akkor hajrá csütörtöki edzés!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.