Edzésleírás
- bem 2000 evezés
- húzodzkodás 4X6 (-25kg)
- bicepsz 4X8 (56kg)
- 4X21 bicepsz franciarúd+10kg
- hídtartás 2X45+2X30mp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:30 | 2 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 |