galagyuri 25.03 km Futás 2013-04-13-n 08:30-kor

galagyuri futás

2013.04.13 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:29

Távolság

25.03 km

Tempó

04:08 p/km (14.51 km/h)

Edzésleírás

Zamardi-balatonszarszo odavissza. Reggel csak 2 koffeinmentes kv-t ittam, aztan alvasodoben indultam. Laza tempot terveztem 20-25kmben. Odafele volt szembeszel. Vegig relativ konnyen ment, bar a tempo joval a terv felett volt. Igyekeztem ezert visszavenni de jol vittek a labak. 10-nel igy nem fordultam. hazafele is jo volt. 2 dolog nehezitett, a hirtelen relativ meleg, ami jol leizzasztott es a regi edzocipomet hoztam le, ami torte a jobb labam. Kicsit ereztem az achillest.

a balaton ilyenkor a legszebb.

szuper edzes volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:29	25.03	04:08	14.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kiscsoki 4281 napja

szép heti adag ismét...

NagyKata 4281 napja

Holnap azért ugye menni fog az 1:45?:P

zozo.m 4281 napja

elég az a 2. :) remek edzés, egészségedre!
keveseltem a 10-et.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.