Edzésleírás

ÉF edzés. Ki a 2.ker pályára, ott 10p melegítés mjd 10x200m gyors közte 200 lassú végül levezetés és haza. Nekem végül 11 lett. Nem akartm megfutni őket, aztán próbáltam menni Dani után és a 4.re egészen bemelegedtem. Fáradt voltam, de jó volt. Aztán a 6. közben éreztem a jobb térdem, ettől megilyedtem és visszább vettem. Jött egy új lány is, Réka, Robi barátnője, aki nagyon gyors volt  9.ben egy 41-es gyorsat ment. Végül a 11. lett a legpörgősebb 38-al. Összességében könnyen ment, 45-38 közötti gyorsak.

Remek edzés volt, szuper csapat jött össze. Aztán rohanás koncertre.

5 hozzászólás

csétomi 4241 napja

Ez csak azért sem 11km? :) Egs, szép kis tempó!

toncso 4243 napja

 

 Remek  edzés,  príma  csapat :....kiváló  edző ill.  Nagykövet....        Egészségedre !!!

zozo.m 4243 napja

végre!!! felprögettünk! Nekem is az lett a leggyorsabb. :) Köszönöm! egészségedre!

NagyKata 4243 napja

Engem egyszer ez fog a sírba tenni...:D De szuper volt,köszönjük:))

kiscsoki 4243 napja

ez a kedvenc edzésem :-)