korpaZASZ bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
26.38 km Szint: 210 mTempó
02:21 p/km (25.53 km/h)Edzésleírás
Esti körözés a faluban, 10-szer a futóköröm, szép időben, sokan nem voltak kint az utcákban.
Érzek egy kellemetlen feszítő érzést a jobb térdemben vasárnap óta, nem futok vele addig, míg nem javul, amúgy is vége a tavaszi szezonnak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 26.38 | 02:21 | 25.53 | 210 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
torolt_2698 4048 napja
Jobbulást. Pedig a múlt héten csak 120 kilit futottál.
zsolaaa 4048 napja
Jobbulást!
korpaZASZ 4048 napja
Szokott ilyen lenni néha, amikor (kicsit főleg edzés elején még nem bemelegedve) rosszul lépek és mintha a szalag meghúzódna.
Lefutom az edzést, majd másnap kicsit megduzzad, és érzem is, ahogy feszül, leguggoláskor a legrosszabb. Viszont most nehezebben akar elmúlni.
Wojtek63 4048 napja
Akkor csak óvatosan! Vagy egy picivel több nyújtás talán segíthet rajta.
toncsofia 4048 napja
Jobbulást...
ikerkaszat 4049 napja
Mielőbbi jobbulást a térdednek! Egészségedre! Köszönöm a gratulációt, nagyon igyekeztem az ismeretelen csapattársaim miatt:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4048 napja
Ja, nem is tudom, mi lett volna, ha nem lustálkodok?:)