korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
12.55 km Szint: 45 mTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Reggelre kis súlyzózást terveztem...
...aztán nem bírtam felkelni hozzá (a továbbalvásra könnyen rávettem magam:) )...
...aztán felkeltem később és látom, hogy esik, azaz bringával nem tudok dolgozni menni, buszjegyre meg sóher vagyok
...mentő ötlet: kimegyek futni! közben meg elállt az eső és bebringáztam, igaz 3/4 óra késéssel
Délután még tervben van egy rövidebb menet, meg este a súlyzós.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:00 | 12.55 | 04:37 | 12.98 | 45 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
